植物焦虑怎么办（植物焦虑症症状吃什么药）

植物神经紊乱是一种常见的疾病，症状有：头痛，头晕，食欲不振，浑身乏力，头脑不清醒，失眠，突然的全身或局部肌肉抽搐，或伴有意识障碍等。病因是由于神经紧张，熬夜或者是焦虑，压力过大，导致神经紊乱。可以口服谷维素，复合维生素治疗，也可以用养血安神片等中药来治疗，平时注意锻炼身体，注意饮食和睡眠规律，调整自己的心态，不要给自己太大压力，保持一个良好的心情。

薰衣草这种植物就可以缓解焦虑的，薰衣草的香气能醒脑明目，使人舒适，舒解焦虑，放几棵干草在衣柜、书柜里，能驱虫防蛀，香味几年不散。可以改善抑郁，舒缓紧张与压力。

植物神经紊乱.焦虑症,怀疑自己总有病

弄清楚自己这样子的根源，心里压力承受过了度就容易承受身体上的反应；

心态放松，多品性善良的人沟通下自己的心里状况，避免和对社会生活有偏激认识的人说。

出去走走，到开阔点的地方散散心。

了解自己所认知的生活圈，是怎么看待这个角色，心态放松些，别过重的注意别人的观点，还有自己害怕的事情。

你才22岁，担心什么！任何事情好了还是坏了，最终承担的是自己。告诉自己什么样的结果，只要是自己做了的，都是在自己承担范围内！好了更好，坏了也没必要太担心，知道不好的那面在哪里，下次避免它，人总不能只看到坏的 或者只看到好吧：）

保持良好的生活习惯，多点体育锻炼，精神上的疲劳，大部分是可以通过身体的适当疲劳来缓解的。

植物神经紊乱不是焦虑症。

植物神经紊乱和焦虑症是两个不同的概念，也是两个不同的病。

植物神经功能紊乱一般归类为躯体形式障碍，就是躯体形式的植物神经功能紊乱，它有三个特点：

1.会出现一些与植物神经相关的一些躯体症状，症状很让病人痛苦，并且持续时间比较长，会让病人有非常不好的感受。

2.患者会有很多主观的感受，如心悸、出汗、眩晕感、胸部的束缚感、胸口的压迫感、后背的紧绷感等。

3.病人会把植物神经的主体征和后面的不舒服归结为某一个器官出了问题，如他会认为是得了心脏病或者是消化的某种溃疡、肺出现了问题。它会有一个比较明确的归因。符合这三个特点，就是我们常说的植物神经功能紊乱。

焦虑症最核心的体验是预期的不好的事情要发生，担心、恐惧、不安、害怕等。同时会伴有一些不固定的、不确定的、范围广泛的躯体不适，这种不适可能也会以植物神经功能紊乱为主，但是它根本的最核心的体验是对未来的恐惧跟不安，所以两者还是有比较大的区别的。

植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。

病因

长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起。

症状

患者情绪不稳，烦燥焦虑，烦起来电视不能看，甚至听到说话都浑身难受，心慌、爱生气，易紧张，恐惧害怕，敏感多疑，委屈易哭，悲观失望无愉快感，不愿见人，不想说话，对什么都不感兴趣，看什么都不高兴，压抑苦恼，甚至自觉活着没意思，入睡困难，睡眠表浅，早醒梦多，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝。

植物神经紊乱还可以导致胃肠功能紊乱，如没有食欲，进食无味，腹胀，恶心，打嗝，烧心，胸闷气短，喜长叹气，喉部梗噎，咽喉不利，有的患者表现头痛，头昏，头憋胀，沉闷，头部有紧缩感重压感，头晕麻木，两眼憋胀，干涩，视物模糊，面部四肢憋难受，脖子后背发紧发沉，周身发紧僵硬不适，四肢麻木，手脚心发热，周身皮肤发热，但量体温正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性疼痛，游走性异常感觉等症状。

植物神经紊乱患者常以自觉症状为主，虽然做过多次检查，但结果往往都比较正常，什么病也查不出来，上述种种症状在临床上常被认为是精神病，脑供血不足，心脏病，胃肠病而进行治疗，往往疗效不高或无效，其实这些症状都与植物神经紊乱有着密切关系，如果你有上述症状而且久治不愈时，你可以考虑调治一下植物神经，很快症状即可消失。

检查

治疗

过去对于植物神经紊乱的患者在临床上，常按精神病，抑郁症用一些抗精神病药进行治疗，往往疗效不好，而且容易产生耐药性和依赖性。在增加药量的同时对身体也产生了不良影响。

药物如：谷维素，维生素b1。

神经衰弱、植物神经紊乱的治疗方法：可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。

抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱，可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。平时避免思虑过多和情志不畅，要保持心情舒畅。

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