西米的功效教你们正确吃西米

西米

洛阳癫痫医院，不知道大家有没有听过，它是一种非常好吃的食粮吧治疗癫痫病最好的药，我们可以学习一下它的一些相关知识吧。我们可以鉴戒一下下面所讲的煮西米的方法，可以试着做一下的，内蒙古哪家医院治疗癫痫病好还是相当不错的。那么

下面就由来为大家好好介绍一下吧。

西米质净色白者名真珠西谷，白净滑糯，营养颇丰。一般人群都可食用。适合体质衰弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人、肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用，得了糖尿病者禁食。

西米是由棕榈树类的核或软核加工，通过机械处理，浸泡

沉淀，烘干制成的的可食用西米淀粉，最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉

经过手工加工制成。

西米的功效

西米几近是纯淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族。

碳水化合物

西米含大量碳水化头痛性颠病治疗方法合物，碳水化合物保持脑细胞正成都哪家医院治疗癫痫常功能，脑力劳动者必须能源。

蛋白质

西米含少许蛋白质，蛋白质能够增强免疫力，抗疲劳。

维生素B

脑外伤癫痫病能康复吗西米还含有维生素B，能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

营养小贴士

西米不是一种米，它是木薯淀粉制成的颗粒。木薯淀粉口感韧而弹，透明度好，常用于制作各种甜点甜羹。但由于是纯淀粉，几乎不含有蛋白质和维生素，营养价值较低

偶尔取悦一下舌尖还是可以的，不要当饭吃。