仰卧起坐能减肚子吗多久才见效 仰卧起坐能减肚子吗多久才见效啊
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正确做仰卧起坐能减肚子，一般1个月左右可见效果。
仰卧起坐不仅能锻炼腹直肌，还能锻炼腹部的外斜肌及腰背部的竖脊肌，使腹部的这些肌肉得到锻炼，能够快速紧致腹部，减少腰围，但仰卧起坐只有做正确了，才能有效的减肥，若是错误的做法，不仅达不到减肥的目的，还会导致腰腹部损伤。
另外仰卧起坐的锻炼对于燃烧脂肪并不明显，但可以从视觉上给人腰腹部变纤细的现象，一般坚持1个月左右，就能看到腰腹维度缩小，而想要有腰围明显瘦下来或出现腹肌的话，需要搭配更多的有氧运动燃烧多余的腹部脂肪，同时坚持半年以上甚至更久的时间才行。
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