产妇吃莴笋怎么做好吃 月子期间莴笋怎么做好吃

莴笋炒肉片 准备好材料：莴笋一根，猪肉350克，蒜末少量，料酒少量，酱油适量，鸡精少许 做法： 1、把莴笋用水洗干净，然后切片用盐腌制3分钟左右，这样莴笋吃起来口感回更爽脆一点，腌制好的莴笋，捞起来过水沥干，将猪肉切成片待用。 2、往锅里加入油，并将其烧热，加入蒜末，把肉片倒进去大火来回翻炒直至发白。 3、放入料酒，和少许的酱油，翻炒一分钟。 4、倒入准备好的莴笋，加少许盐，大火炒至3分钟 5、最后加点鸡精就可以上锅了。 莴笋玉米炒肉丁 准备好材料：莴笋、玉米、瘦肉、油、生抽、淀粉、胡椒粉、盐 做法： 1、将莴笋去皮切成丁状，玉米则剥成粒，瘦肉切成肉丁，放置好待用。 2、瘦肉用胡椒粉，生抽，淀粉捞至均匀，腌制20分钟左右，莴笋则用盐腌制3分钟左右， 3、将油加入倒锅中，热了之后把瘦肉和放下去炒至发白，并且粒粒分明。 4、把莴笋倒入油锅中翻炒，炒至3分钟左右，变色。 5、然后把玉米粒倒入倒油锅里，一同翻炒，下少许的盐，炒10分钟左右，就可以出锅了。 以上就是母婴保健栏目下与莴笋,哺乳期饮食有关，关于“产妇吃莴笋怎么做好吃”相关内容，希望能够帮助到您！

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