六款中医养生粥可有效祛除口臭

夏季天气炎热，本来我们就容易流汗，身体的汗臭味加上头发以及腋下等的异味一定会为我们夏天的社交带来很多的麻烦，如果这个时候出现口臭该怎么办呢？造成口臭的原因有很多。比如说内分泌失调、吃了重口味食物以及长睡等，其常常伴有一股难闻的恶臭，非常让人讨厌。口臭严重影响人们的社会交往和心理健康。那么，哪种方法可以帮助我们祛除口臭？

一、藿香粥

原料：藿香20克，粳米适量，蜂蜜适量；

做法：藿香洗净，放人锅内（一定要用铝锅），加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米人锅内加水适量，用大火烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁青少年癫痫病的症状有哪些，再煮沸即可食用；

功效：能够有效保持口腔的清新。

二、薄荷粥

原料：薄荷叶25克，粳米适量；

做法：将薄荷叶加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用；

功效：薄荷是清洁口腔的最佳食北京癫痫病治疗那里医院好品，做成粥，同样能够起到清洁口腔的作用。

三、生芦根粥

原料：芦根30克，大米50克；

做法：芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效；

功效：专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。

四、麦门冬粥

原料：麦门冬25克，粳米、冰糖各适量；

做法：将麦门冬煎熬成汁，弃渣取药汁待用。将粳米入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，用大火烧沸，用小火煮熟即成；

功效：可有效地清新口腔。

五、黄瓜粥

原料：黄瓜50克，大米100克。；

做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食；

功效：专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。

六、荔枝粥

原料：荔枝5枚，糯米50克；

做法：将荔枝和糯米一同放入锅中加水煮为稀粥，3-5天为一个疗程；

功效：具有温阳益气、生津养血功效。能够有效去除口臭。