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夏至吃面配菜出彩

养生之道网导读：今天就是夏至了，北京大学公共卫生学院教授马冠生指出，夏至并不是字面意义上的“夏天来了”，而是代表夏天已经过了一半。不过，夏至以后气温会逐渐升……

今天就是夏至了，北京大学公共卫生学院教授马冠生指出，夏至并不是字面意义上的“夏天来了”，而是代表夏天已经过了一半。不过，夏至老人得了癫痫病怎么回事以后气温会逐渐升高，将进入最热的时段，真正的贵阳专业癫痫病医院暑热天气就是指夏至到立秋这两个节气之间的时间段，也就是俗话说“热在三伏”。

马冠生提醒，夏至后我们应顺应自然界阴阳盛衰的变化，早睡早起，保证青海治疗癫痫最好医院充足的睡眠，有条件的利用午休来弥补夜晚睡眠的不足。

夏至时节，体内水分丢失快，要特别注意补水、防暑，还要保持良好心态，少发火，注意清淡饮食。

说到夏至的饮食，离不开面。俗话说：“冬至饺子夏至面”。夏至吃面是种风俗，流行于我国大部分地区。

马冠生表示，夏至吃面是有说癫痫病治疗的方式都有哪些法的，夏至虽不是夏天最热的时候，但表示炎热的夏天即将到来。人们从夏至开始调整饮食，以热量

低、便于制作、清凉的食品为主，面条通常癫痫的症状为一般家庭的首选。所以，夏至面也叫做老年癫痫疾病对自身的危害“入伏面”。夏至这天北方各地普遍要吃面条，山东人吃面条要过凉水，俗称过水面。

马冠生指出，面条是由小麦粉为原料制作的，属于谷类食物，主要为我们提供碳水化，不仅口味颇佳，而且营养基本达到要求。