方便面怎么吃更健康0
来源：资讯新闻网
方便面怎么吃更健康？
方便面一向被认为是垃圾食品，但很多人因为工作繁忙，不得不经常食用。那么怎样才能把方便面吃得更加健康呢？今天就来跟大家说一说。选择方便面的时候，如果不是过度癫痫大发作的护理追求口感，建议优先选择方便湿面和非油炸方便面。它们丙烯酰胺惠济军海脑科医院在线含量少，而且脂肪含量低，即便再加鱼肉蛋奶，也不至于总能中山癫痫病中医医院量超标。如果一定经常要用方便面代餐，则不要加火腿肠、香肠之类的高钠食物，最好配合蔬菜和水果，最好加一个鸡蛋或少量豆制品，咸味调味包只放一半或更少。如果面饼本身油萝卜大火翻炒。6、调入味极鲜酱油、少许精盐。7、倒入一大杯清水，把方便面饼盖在菜上。8、小火煮1北京军海中医医院0分钟，中间用筷子搅拌几次。9、小火煮面饼吸足汤汁，面条松散后收汁。
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